アラニン
アラニンの効用効果
脂肪酸の生合成 アラニンは、脂肪酸の生合成に関係していて、pH調整剤としても重要な働きがあります。 アルコールの代謝 アラニンは、アルコールの代謝を促進して、肝機能を保護し、糖値を下げるインスリンの分泌を促し、脂肪分解酵素を活性化するといわれています。 アラニンは、アルコールの代謝に関わるアミノ酸なので、肝臓の栄養分となり、肝障害を抑制する働きがあります。 ダイエット効果 アラニンは、ダイエットやスポーツに、不足してはならないアミノ酸のひとつです。 アラニンは、リパーゼの働きを活発にして、脂肪の分解を助けます。 有酸素運動と組み合わせて摂ると、脂肪の燃焼が効果的に進んで、ぜい肉を落としてくれます。 低血糖症 体は糖をアラニンに換えて血糖を調節したり、アラニンを糖に換えたりしています。ですので、アラニンによって低血糖症の症状を緩和することができます。 アラニンは、肝機能の改善や下痢によって失われた水分補給、運動後に糖が不足したときに起こる体内のケトン体が異常に増量するケトーシスを、ケトン体を減らすことにより防ぐ効果があります アラニンの含まれた商品 VAAM ヴァームゼリー 、イージーファイバー ダイエット 、パワープロテイン プロフェッショナルタイプ 、 いつもアミノ酸ゼリー カロリー0 素顔アミノ、 等が販売されています。
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